Bevægelse er et quick fiks for krop og sind
“Hvis kroppen har bevæget sig i en time, tror hjernen ikke der en noget den skal lære”. Psykiater John Ratey, Harward University. Bevægelse er en anden livsvigtig nødvendighed i et hvert menneskes liv. Bevægelse i alle mulige former er vigtig for vores læringskapacitet. Og bevægelse med både høj og lav puls har stor indflydelse på […]
Søvn er en overset men nødvendig ressource
Et Afrikansk ordsprog lyder: “Hvis ikke du ved, hvor du er på vej hen – så find ud af, hvor du kommer fra.” I denne klumme vil jeg kort fortælle om søvnen og dens nødvendighed. Søvnen er livsvigtig og udgangspunktet for al menneskelig aktivitet. Mennesket kan intet udøve uden søvn. Og kvaliteten og mængden af […]
Baggrunden for unge danskeres drukkultur skal findes hos forældrene
Den seneste Ungeprofilundersøgelse med deltagelse af danske kommuner og 38.682 elever, viser desværre at vi ikke tager ved lære af den enorme viden vi som samfund, politikere og forældre har om brug og misbrug af alkohol. I henhold til Dansk MisbrugsBehandling udtrykker 69% af de unge i aldersgruppen 15 – 19 år, at deres forældre […]